Видеозапись «Ем ЭТО и уже 10 лет КОСТИ НЕ болят, защита от КАРИЕСА, уменьшает...

Видеозапись «Ем ЭТО и уже 10 лет КОСТИ НЕ болят, защита от КАРИЕСА, уменьшает риск ОСТЕОПОРОЗА.»:
https://www.youtube.com/embed/EYxgvn6vwtQ?__ref=vk.api
Имеет в составе много кальция ( в 100 г продукта - суточная норма человека) который помогает : - в укреплении костей ; - в защите от кариеса ; - в уменьшении риска развития остеопороза.
Твёрдый сыр не покупаю, варю из остатков молочных продуктов. Часто остаётся в холодильнике немного творога, немного молока, немного кефира! Предлагаю полезный вариант использования этих продуктов.
кефир - 0.5 литра
молоко - 1 литр
творог - 300 гр
На самый маленький огонь, на плиту, на 30 минут. НЕ кипятить!!! НЕ мешать!!! Отделится сыворотка, вот тогда можно перелить на марлю в дуршлаг, дать стечь сыворотке, добавить специи, травы по вкусу.
Сыворотку используйте в других блюдах.
#крепкиекости #кариес #остеопороз #кальций #суставы