Шея – одна из самых уязвимых частей тела человека. Именно на нее приходится довольно большая нагрузка, и именно она более часто подвержена воздействию внешних факторов. Жалобы на боли в шее являются одними из самых частых обращений к врачу.
Шея – одна из самых уязвимых частей тела человека. Именно на нее приходится довольно большая нагрузка, и именно она более часто подвержена воздействию внешних факторов. Жалобы на боли в шее являются одними из самых частых обращений к врачу.
Когда болит шея, довольно сложно понять, что именно болит – мышцы, позвоночник или лимфоузлы. Поэтому причин подобной боли достаточно много. Все их условно можно разделить на боли в мышцах шеи; боли в шейном отделе позвоночника; защемление шейных нервов; боли, вызванные увеличением лимфатических узлов или щитовидной железы и травмы шеи.
Боль в шее при остеохондрозе
Самая распространенная причина появления боли в шее – шейный остеохондроз. Это заболевание может быть как у взрослых, так и у детей. При остеохондрозе зачастую шея болит сзади. При этом также наблюдается онемение рук по ночам, шум в ушах, головные боли в затылке. Шейный остеохондроз часто становится причиной высокого артериального давления. Обострение симптомов происходит, как правило, после пребывания на сквозняке («продуло» шею) или после длительного давления на дельтовидные мышцы спины (после носки тяжелого рюкзака или сумки на плече).
Лечится он довольно длительное время назначением комплексной терапии. Она включает в себя лечебную физкультуру, шейно-воротниковый массаж, противовоспалительные обезболивающие или разогревающие мази, аппликаторы и т.д. Очень эффективно при остеохондрозе использовать для сна специальную подушку. Откладывание лечения остеохондроза может привести к развитию серьезных изменений в позвоночнике и вызвать еще более сильные боли.
Что делать если шея болит при спазмах
Шея часто болит в результате спазма мышц шеи. Спазм может произойти в любое время и в любом месте, может быть вызван как резким движением шеи, так и защемлением нервов. Обычно боль, вызванная спазмом, проходит самостоятельно через пару часов. При очень сильной боли можно принять обезболивающую таблетку или намазать шею обезболивающей мазью. При спазмах зачастую шея болит справа или слева, т.к. именно на эти области приходится большая нагрузка.
Боль в шее при воспалении лимфоузлов
Бывает такое, что шея болит в передней части и чувствуется боль в горле при глотании или наклоне головы вперед. При этом может наблюдать увеличение или припухлости в подчелюстной области, за ушами или внизу горла. В данном случае боль вызвана либо воспалением лимфоузлов на шее, либо является симптомом зоба щитовидной железы. В данном случае наблюдается незначительное повышение температуры.
Обращение к врачу при таких симптомах необходимо, так как воспаление лимфоузлов всегда говорит о наличии инфекции в организме и требует довольно серьезного лечения. Это также касается и щитовидной железы, которую необходимо обследовать и обратиться к эндокринологу.
Боль в шее при травмах
Боль в шее может появиться и при различных травмах. Даже при самых не сильных ударах головой или спиной может возникнуть легкое нарушение в шейном отделе позвоночника, которое и вызовет боль. При этом обращение к врачу также необходимо, так как травма может вызвать смещение позвонков.
Как правило, легкие травмы, после которых человек не оказывается в больнице, обязательно включают носку фиксирующего воротника, немного ограничивающего движения шеи.
Когда болит шея, это один из сигналов того, что с ней что-то не в порядке. Оставлять без внимания этот симптом нельзя, так как, во-первых, боль не дает покоя и значительно усложняет жизнь, во-вторых, она может быть признаком серьезных заболеваний.
Если у вас болит шея.
Лучшее средство от боли - тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика - индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя.
1. Народные рецепты от боли.
* Взять 2 капустных листа, 1 намылить хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, накрыть вторым , наложить чистой стороной на больное место и обмотать шерстяным шарфом на ночь.
* Смешать 4 ч. л. сливочного масла с 1 ч. л. измельченной в кофемолке травы хвоща полевого, смазать на ночь больное место, сверху компрессная бумага или пленка и теплый шарф.
* Постепенно избавиться от боли помогает простое упражнение - выписывание носом в воздухе цифр от 1 до 10 или фразы из 2-3 слов, начиная с минимальной амплитуды, а далее по настроению и самочувствию.
* Помогает массирование подушечками указательных пальцев двух точек, расположенных на задней стороне шеи в 5-6 см по обе стороны от позвоночника непосредственно под основанием черепа (около 3 см за мочкой уха) в течении 1-2 мин.
2. Упражнения (желательно хотя бы 1 раз в день).
- Динамическое противодействие шеи и ладоней рук, положенных на лоб, затылок, виски, подбородок и препятствующих наклону головы соответственно вперед, назад, в стороны и вниз по 5-15 секунд.
- Повороты головы максимально влево и вправо медленно по 5 раз.
- Медленно наклоны влево и вправо, пытаясь положить ухо на плечо по 5 раз.
- 1 круг головой влево затем вправо по 5 раз медленно.