✅ САХАР ЛИШАЕТ ОРГАНИЗМ витаминов группы В
Все витамины относящиеся к группе В, особенно это касается витамина В1 (тиамин), обязательно нужны для процессов пищеварения и усвоения организмом всех продуктов питания. В сахаре не содержатся никакие витамины группы В. Для того, чтобы усвоить сахар, организм удаляет витамины группы В из мышц, печени, почек, нервов, желудка, сердца, кожи, глаз, крови и т.д. Становится понятно, что это приводит к тому, что в организме человека в целом, т.е. во многих органах начинается сильный дефицит витаминов группы В.